ギムネマのすべて!正しい飲み方で効果アップ

ギムネマのすべて!正しい飲み方で効果アップ

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ギムネマとは?

ギムネマは、インド南部を中心にインドネシア、中国南西部など熱帯から亜熱帯地方にかけて自生するガガイモ科に属するつる植物です。正式名称をギムネマ・シルベスタと言い、糖分吸収の抑制効果を持つ ... ギムネマとは?の詳細へ

ギムネマの栽培方法を教えて!

ギムネマは亜熱帯に生息する植物なので、冬場は家の中の暖かい場所で育てるのが栽培方法のポイントです。日本ではギムネマの苗を手に入れるのは簡単ではないようですが、現在では栽培セットなどが販売 ... ギムネマの栽培方法を教えて!の詳細へ

ギムネマ茶を飲むタイミングとは?

ギムネマ茶を飲むタイミングとしては、食後30分以内がいいでしょう。ギムネマの甘味を抑えるという作用を期待するなら食前のタイミングですが、ギムネマ茶の食事で血糖値が上がるのを防ぐという作用 ... ギムネマ茶を飲むタイミングとは?の詳細へ

ギムネマでダイエット!その効果はいかに

ダイエットに有効と言われる成分はさまざまあり、ギムネマもその一つと言われています。ギムネマがダイエットに効果があると言われるのは、ギムネマの有効成分であるギムネマ酸が糖と結合し、 ... ギムネマでダイエット!その効果はいかにの詳細へ

ギムネマで糖尿病予防

糖尿病になる原因にはインスリンが深く関係します。糖尿病ではない場合、食事をすると血糖値が上がり、インスリンによって血糖値が下がるという流れができますが、インスリンが分泌されない、インスリ ... ギムネマで糖尿病予防の詳細へ

ギムネマを使った料理(レシピ)

小腸での糖の吸収を抑制する働きがあると言われ、ダイエットや糖尿病の予防や改善に効果があると言われているギムネマ。効果的な摂取方法としては、料理の後のお茶としていただくことです。 ... ギムネマを使った料理(レシピ)の詳細へ

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